Lembrando que para acabar com o sentimento de culpa...

Li não sei onde e anotei... um bom conselho nunca é demais.
1 - Guarde sua língua
2 - Examine suas atitudes.
3 - Governe suas ações ( sua obra revela ).
4 - Discipline seus sentimentos.
5 - Controle seu pensamento.
6 - Considere suas intenções.
7 - Guarde seu coração.